就在前不久，英特尔在CES 2025上正式发布了全新的酷睿Ultra 200H系列处理器，作为备受关注的新一代移动平台处理器，其采用了先进的3nm工艺制程，最高具备16核心16线程，并大幅度提升了AI算力，一经发布即引起了众多小伙伴的关注与讨论。
华硕灵耀14 2025即首批搭载酷睿Ultra 200H上市的机型之一，并且通过了英特尔Evo认证，而我们也在第一时间拿到了这款新品。那么，作为首批搭载酷睿Ultra 200H处理器的AI超轻薄本，华硕灵耀14 2025的综合表现怎么样？全新的英特尔酷睿Ultra 200H处理器在性能、功耗、核显以及续航等表现方面提升如何呢？牛叔带来了华硕灵耀14 2025的详细测评。
配置规格：
■屏幕：14英寸2.8K 100% P3色域 120Hz OLED华硕好屏
■处理器：（第二代）英特尔酷睿Ultra 9 285H（6P/8E/2LPE，最高睿频5.4GHz）
■显卡：英特尔Arc 140T GPU
■内存：32GB LPDDR5x 7467MT/s
■硬盘：1TB M.2 PCIe4.0 SSD
■网络：英特尔BE201 WiFi 7
■电池：75Wh长寿大电池
■左侧接口：USB-A 3.2 Gen1
■右侧接口：雷电4×2、HDMI 2.1（TMDS）、3.5mm复合音频口
■其他：小硕知道、ErgoSense人体工学背光静音键盘、FHD人脸识别AI摄像头、AI双向智能降噪麦克风
■机身重量：1.21kg（机身含电池）+220g（65W电源适配器）
3nm工艺！同功率下性能猛增
我们测评灵耀14 2025搭载的是其中的旗舰款型号即（第二代）酷睿Ultra 9 285H处理器
，采用3nm先进制程，处理器代号Arrow Lake，具备6P+8E+2LPE的核心数量，最高睿频5.4GHz。相较上一代，酷睿Ultra 200H又一次进行了变革——去掉了超线程设计。这是个有趣的地方，牛叔也相信大家存在一个疑问：16核16线程的Ultra 9 285H，相比上一代16核22线程的英特尔酷睿Ultra系列处理器，孰胜孰负？那么在测评的前面，牛叔首先就分析这个问题。
下面，就让我们一起来看看（第二代）酷睿Ultra 9 285H的实际表现（测试环境为全速模式）。不过首先我必须强调一点：灵耀14 2025是一款AI超轻薄本，所以持续功率释放肯定不是这类机型的强项赛道，而下面的测试方向主要就是考察（第二代）酷睿Ultra 9 285H在轻薄本上的表现，同时牛叔找了一台1.19kg重量的14英寸英特尔第一代酷睿Ultra 7处理器（和英特尔第一代酷睿Ultra 9都是16核22线程）轻薄本测试数据作为对比分析。
处理器基准跑分
CPU-Z测试是一个负载较低耗时较短的测试项目，对于笔记本特别是轻薄本来说，更多的是凸显出该机的PL2功率性能，也就是爆发性能表现，测试来看，灵耀14 2025搭载的（第二代）酷睿Ultra 9 285H多线程达到了9189。相比之下，上一代16核22线程的Ultra 7 155H多线程为7401，显然，在该项测试中，16核16线程的Ultra 9 285H轻松超越上一代16核22线程的处理器！此外，在3D Mark CPU测试最大线程中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的表现也相当不错。
Cinebench系列相对来说负载较高测试时间也更长，都是1.2kg左右的超轻薄本，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的多核跑分则是大幅度的碾压了Ultra 7 155H：在Cinebench R23中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的多核领先幅度约为25%，而在负载更高耗时也更长的Cinebench 2024多核测试中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的多核分数要快57%左右！这个就更夸张了，体现出在超轻薄本的同等功率下，酷睿Ultra 200H的性能优势巨大。当然，其中也有灵耀14 2025爆发功耗更高的因素。
单核性能中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的表现不错，CPU-Z单线程达到了800分以上，Cinebench R23单核接近2200分，相当亮眼！
从以上基准跑分测试中，大家不难看出两点：第一灵耀14 2025虽然是AI超轻薄本，但爆发性能强，R23能跑18000分以上，代表着对于日常使用，打开大型应用或者有需要即时响应时，都能以较强的性能应对；第二点则是（第二代）酷睿Ultra 9 285H的性能上限颇为可观，对于那些能稳定输出45W或以上功率的轻薄本，表现更加可期！此外，我们也可以回答前面提到的孰胜孰弱的问题了：得益于更先进的制程架构，同等水平的功率释放下，（第二代）酷睿Ultra 9 285H相比上一代16核22线程的酷睿Ultra H处理器性能提升十分明显。
办公应用测试
在实际应用中，灵耀14 2025这类轻薄本最为普遍的真实应用需求是比较轻度的Office办公、网页浏览、视频播放等应用，包括大家熟悉的Office三件套（Word、Excel、PowerPoint）等。
▲PCMark10的办公性能测试包含了常用基本功能（程序启动、视频会议、网页浏览）、生产力（表格和文档）、数位内容创作（照片编辑、渲染和视频编辑）。华硕灵耀14 2025的总分数是7399，作为对比，Ultra 7 155H轻薄本的测试总分数是6715，显然，就日常应用来说，这一代机型也有明显的性能提升。而在这项测试的子项目中，分数差距比较大的项目是数位内容创作，灵耀14 2025的分数是11371，Ultra 7 155H轻薄本的分数是8826——同样体现出的是在中度和重度应用方面，（第二代）酷睿Ultra 9 285H具有更快的效率优势。
处理器满载渲染测试
说到重度应用，接下来我们就来验证一下（第二代）酷睿Ultra 9 285H的长时间满载应用表现究竟如何。测试项目为blender渲染，渲染项目为Classroom，为了方便对比，牛叔依然采用和Ultra 7 155H轻薄本测试时相同的4.0应用版本。最终灵耀14 2025的耗时约为7分03秒，长时间满载的持续输出功率为30W。那么Ultra 7 155H超轻薄本耗时多少呢？——9分18秒，这个表现符合上面的基准测试结果，类似的机型，差不多功率释放，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的渲染效率提升可以说非常明显，渲染耗时减少了接近30%！看来在30W左右的输出功率下，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的性能要比核心数量更多的Ultra 7 155H性能要猛得多！
照片编辑基准测试
下面再看看在日常使用中大家用得比较多的照片处理应用，UL Procyon中的照片基准测试是一项包含了Ps和Lr两个应用的测试项目，测试操作包括加载图像、拼合图像、编辑图像、导出图像、另存为、批处理导入/导出、应用预设、智能预览等。灵耀14 2025的总分为7757，其中图像修饰分数是7304，批处理分数是8240。这里我们没有烤机28W的Ultra 7 155H轻薄本的数据，但有烤机55W的Ultra 7 155H轻薄本测试成绩，后者总分是7121，图像修饰分数是6435，批处理分数是7881。对比来看，即便面对55W性能释放的轻薄本，灵耀14 2025在照片编辑中也完全不虚。
